Medico Psiquiatra
🧠 Quando Devo Procurar Ajuda de um Psiquiatra? 🧠 Muitas vezes, a nossa saúde mental é deixada de lado até que os sintomas se tornem insuportáveis. No entanto, é fundamental procurar ajuda cedo para garantir um tratamento mais eficaz e uma recuperação mais rápida. Aqui estão alguns sinais de que pode ser a hora de marcar uma consulta com um psiquiatra: 1.Alterações de Humor Intensas e Prolongadas: tristeza profunda, irritabilidade ou ansiedade por longos períodos, sem uma causa aparente, pode ser um sinal de um problema subjacente. 2.Dificuldade em Lidar com o Dia-a-Dia: Se tarefas cotidianas como trabalhar, estudar ou cuidar de si próprio se tornaram esmagadoras, é importante procurar ajuda. 3.Pensamentos Autodestrutivos: Qualquer pensamento de se machucar deve ser tratado com extrema seriedade e requer atenção imediata. 4.Dependência de Substâncias ou jogos: No caso de uso de álcool, drogas ou medicamentos de forma abusiva para lidar com emoções ou situações difíceis, um psiquiatra pode ajudar a encontrar alternativas mais saudáveis. 5.Sintomas Físicos sem Explicação Médica: Problemas como dores de cabeça, dores no corpo, problemas digestivos( diarréia, queimação) ou insônia que não têm uma causa física identificável podem estar ligados à saúde mental. 6.História Familiar de Problemas Mentais: Se há um histórico de doenças mentais na família, é importante estar atento aos sinais e procurar orientação. Lembre-se: procurar ajuda é um sinal de força, não de fraqueza. A saúde mental é tão importante quanto a saúde física. Se identificar algum destes sinais em si ou em alguém próximo, não hesite em buscar a ajuda de um profissional. Cuide da sua mente, cuide de si. 🌿 Para mais informações, entre em contacto ou marque uma consulta. Estamos aqui para ajudar! 💚 Carolina Rosa Rudolph PSIQUIATRA FONE 17 3033-4344
Devo Procurar um Psiquiatra ou um Psicólogo? A saúde mental é fundamental para o bem-estar geral, e muitas pessoas se perguntam a quem devem recorrer quando enfrentam dificuldades emocionais ou comportamentais. Embora psiquiatras e psicólogos atuem na área da saúde mental, e geralmente trabalhem juntos, suas funções e abordagens são distintas. É importante entender essas diferenças para saber quando buscar a ajuda de cada um. Quando consultar um Psiquiatra: Sintomas Severos: Se você está enfrentando sintomas graves que afetam seu dia a dia, como mudanças significativas de humor, ansiedade intensa, comportamentos autodestrutivos, é recomendável procurar um psiquiatra. Diagnósticos Médicos: Os psiquiatras são médicos especializados em saúde mental e podem diagnosticar e tratar condições como depressão, transtornos de ansiedade, esquizofrenia, transtorno bipolar, entre outros. Se você suspeita ter um transtorno mental, um psiquiatra pode proporcionar um diagnóstico preciso. Tratamento Medicamentoso: Se houver necessidade de tratamento medicamentoso, como antidepressivos ou ansiolíticos, somente um psiquiatra pode prescrever e monitorar esses medicamentos. Avaliação Médica: Em casos em que os sintomas possam estar relacionados a questões médicas (por exemplo, problemas hormonais ou neurológicos), o psiquiatra pode realizar avaliações mais abrangentes. Quando consultar um Psicólogo: Dificuldades Emocionais e Comportamentais: Se você está lidando com estresse, dificuldades em relacionamentos, problemas familiares, luto ou transições de vida, um psicólogo pode ajudar a entender e trabalhar esses sentimentos. Terapia e Apoio Psicológico: Os psicólogos se concentram na terapia talk (conversação), oferecendo suporte emocional e estratégias para lidar com problemas diários. Se você busca um espaço para conversar e refletir sobre suas emoções, um psicólogo é o profissional indicado. Desenvolvimento Pessoal: Se seu interesse é o autoconhecimento, melhorar habilidades sociais ou lidar com padrões de comportamento, um psicólogo pode ajudar com terapia cognitivo-comportamental, terapia humanista, entre outras abordagens. Sem Necessidade de Remédios: Se você não apresenta sintomas que exijam medicação, mas deseja melhorar sua saúde mental e emocional, o psicólogo é o profissional mais adequado. Se você não tem certeza sobre qual profissional procurar, procure o profissional que se sentir mais á vontade . Lembre- se que o tratamento geralmente é feito em conjunto, com psiquiatra e psicólogo. Eles podem ajudar a direcionar para o profissional mais adequado com base nas suas necessidades. Lembre-se: buscar ajuda é um passo importante rumo ao bem-estar. Não hesite em procurar apoio quando necessário. Carolina Rosa Rudolph Médica Psiquiatra Fone 17 3227-8769 17 3033-4344
O que é ansiedade? Junho 2016 O transtorno de ansiedade é hoje a condição psiquiátrica mais presente na populaçāo.Além de piorar a qualidade de vida do indivíduo, também pode aumentar a chance de desenvolver problemas cardiovasculares(pressão alta, infarto,derrame). Mas toda ansiedade é patológica? Nao. Existe a ansiedade normal, que todo mundo experimenta em situações de estresse(antes de uma prova, entrevista de emprego,viagem…).Trata-se de uma sensação desagradável e difusa de apreensão,às vezes acompanhada de sintomas físicos como dor de cabeça, coração acelerado, falta de ar,aperto no peito,inquietação. Essa ansiedade é adapativa, de maneira que força a pessoa a tomar providências pra evitar o perigo(como estudar pra uma prova ou se preparar pra uma entrevista, por exemplo). Como diferenciar ansiedade normal de ansiedade problemática(transtorno de ansiedade)? Na ansiedade normal assim que resolvida a situação estressante os sintomas cessam.A intensidade dos sintomas não é tão grave a ponto de trazer prejuízo ao funcionamento do indivíduo. No transtorno de ansiedade a duração dos sintomas é prolongada(mais de 6 meses) e sua intensidade chega a trazer prejuízos. Quais são os principais sintomas de ansiedade? Coração acelerado Suor excessivo Tremores Boca seca Sensação de falta de ar ou sufocamento Dor no peito Enjôo ou desconforto no estômago Medo de morrer Medo de perder o controle Ondas de calor ou arrepios de frio Dormência ou formigamento Tensão muscular Inquietação Sensação de nó na garganta Irritabilidade Insônia Dificuldade de concentração Qual o tratamento pra ansiedade? O tratamento pode ser feito pelo psiquiatra usando medicações e /ou terapia com psicólogo.
Como ajudar uma pessoa ansiosa? A ansiedade é uma resposta natural do nosso corpo quando nos encontramos diante de uma situação que pode ser ameaçadora, mas quando essa resposta se torna excessiva e interfere nas atividades diárias da pessoa, é importante buscar ajuda. 1.Escute atentamente e sem julgamento: Pergunte como ele está se sentindo e deixe-o falar livremente. Mostre que você se importa e que está lá para ajudar e evite ficar falando sobre suas próprias experiências. 2.Mantenha a calma: Se o seu ente querido está tendo um ataque de ansiedade, é importante que você mantenha o controle. Isso ajuda a pessoa a se sentir mais segura e a diminuir a intensidade da crise. 3.Ajude-o a se concentrar na respiração: A respiração profunda e lenta pode ajudar acalmar. Ajude a pessoa a se concentrar na respiração, inspirando profundamente pelo nariz e expirando lentamente pela boca. 4.Ofereça apoio emocional: A ansiedade pode ser uma condição solitária, por isso é importante oferecer apoio . Diga à pessoa que você está lá para ajudá-la e que ela não está sozinha. 5.Ofereça ajuda pra buscar tratamento: Em alguns casos, a ansiedade pode ser tão intensa que a pessoa precisa de ajuda profissional. Encorage-a a encontrar um psiquiatra ou psicólogo para obter o tratamento adequado, e caso você for acompanhar a consulta, evite focar a conversa em si mesmo, o tempo da consulta é precioso e deve ser utilizado pra esclarecer o quadro do paciente. 6.Estimule a prática de hábitos saudáveis: A prática de exercícios físicos, uma alimentação saudável e a meditação podem ajudar a reduzir a ansiedade 7.Seja paciente: A ansiedade é uma condição que pode levar tempo para ser tratada. Não julgue e ofereça seu apoio durante o processo. 8.Por último, mas não menos importante, ansiedade (ou qualquer outra condição psiquiátrica) não é causada por falta de fé. Ter uma crença ou religião é importante e ajuda no processo, mas não impede que alguém desenvolva um quadro como esse. Nunca julgue alguém com problemas alegando falta de fé. Em resumo, ajudar alguém que sofre de ansiedade pode ser desafiador, mas existem muitas coisas que você pode fazer . Seja um ouvinte atento, ofereça apoio emocional e ajude a pessoa a procurar um profissional quando necessário. Com o tempo e o suporte adequado, é possível superar e levar uma vida mais saudável e feliz.
7 Maneiras de melhorar a insônia: Insnia é a dificuldade de iniciar ou manter o sono, pode ser transitória ou crônica. Insônia transitória geralmente está relacionada com episódios pontuais de ansiedade: antecipação de uma situação estressante, luto , perdas . Insônia persistente em geral está relacionada com ansiedade, depressão, ou mesmo doenças crônicas como apnéia do sono, alterações hormonais, dores . Necessita tratar a causa, concomitantemente. Existem medidas que podem auxiliar no processo de adormecer: 1)Levantar todos os dias no mesmo horário 2)Suspender o uso de : cafeína, álcool, estimulantes, nicotina 3)Evitar sonecas durante o dia 4)Praticar atividades físicas (preferencialmente até as 16 h). 5)Evitar atividades estimulantes durante a noite. 6)Evitar refeições pesadas no jantar 7)Manter as condições de sono confortáveis: temperatura do quarto, colchão, travesseiro, baixa luminosidade e ruídos. Referência: Kaplan e Sadock: Compêndio de Psiquiatria Dra Carolina Rosa Rudolph Médica Psiquiatra CRM 127900 RQE:35528 FONE 17 3227-8769
Dra, será que sou autista? Durante esse período pós pandemia tenho recebido muitos pacientes com este questionamento . Embora alguns deles realmente poderão receber esse diagnóstico, o que tenho observado é que a maioria que me procura com essa queixa são pessoas com temperamento introvertido, que passou grande parte dos últimos dois anos trabalhando ou estudando remotamente, com contato social muito restrito e que agora, com o fim do home office e ensino a distância vem apresentando dificuldade de socialização e retorno ás atividades pré-pandemia. Essa fase é esperada após um período tão longo de reclusão, somando a isso todo o stress gerado por dificuldades financeiras , medo de contaminação, luto vivenciados nesse período. Estamos passando por um período de adaptação que vai exigir cuidado com a saúde mental. Vale ressaltar que pra diagnóstico de autismo são necessárias várias características que devem estar presentes desde a infância, como atraso na linguagem, dificuldade de socialização, comportamentos repetitivos, interesses restritos, ausência de contato visual .
O que é narcisismo patológico? O transtorno de personalidade narcisista é caracterizado por um padrão grandioso e exagerado de autoestima, necessidade de admiração constante e falta de empatia pelos outros. Pessoas com essa característica tendem a acreditar que são especiais e superiores aos demais, buscando constantemente reconhecimento e admiração. Geralmente falam muito e de maneira fantasiosa sobre si mesmos. Além disso, podem apresentar comportamentos arrogantes, manipuladores e exploradores dos outros em benefício próprio. Eles têm dificuldade em reconhecer e valorizar os sentimentos e necessidades alheias pois estão muito focados em si mesmos. - Podem se comportar de forma desrespeitosa em relação aos limites e necessidades dos outros, são indivíduos extremamente controladores e competitivos . São invejosos e estão constantemente invalidando as conquistas e opiniões alheias.
Como ajudar uma pessoa narcisista? Primeiramente entenda que você não tem a capacidade de mudar o outro e que pessoas com transtorno de personalidade narcisista geralmente não admitem que precisam de ajuda ou que tenham qualquer tipo de problema psíquico. Em segundo lugar, perceba que se você convive de perto com alguém assim, provavelmente, é quem deve buscar ajuda pra si, pois é muito difícil conviver com indivíduos com essas características. Os relacionamentos com pessoas assim tendem a ser bastante conturbados e tóxicos com situações de codependência , abusos físicos ou emocionais ,muita manipulação por parte do narcisista.Busque ajuda e se informe a respeito desse transtorno. Carolina Rosa Rudolph Médica Psiquiatra Fone 17 3227-8769 17 3033 -4344
Como saber se a dor no peito é problema no coração ou pânico/ansiedade? Quando uma pessoa está passando por uma crise de pânico, ela pode experimentar uma série de sintomas físicos intensos e assustadores. Esses sintomas podem incluir palpitações cardíacas aceleradas, falta de ar, sudorese, tremores, sensação de sufocamento, dor no peito e uma sensação avassaladora de medo ou terror iminente. Esses sintomas são muito semelhantes aos que uma pessoa pode sentir durante um episódio de infarto, que ocorre pela obstrução das artérias que fornecem sangue ao coração. A semelhança entre uma crise de pânico e um episódio de infarto é principalmente de natureza sintomática. Ambos os eventos podem causar sintomas físicos intensos que podem ser assustadores e confundidos com uma condição médica grave. Essa semelhança pode levar as pessoas a pensar que estão tendo um ataque cardíaco durante uma crise de pânico, o que pode aumentar ainda mais a ansiedade e o medo. No entanto, existem algumas diferenças importantes entre uma crise de pânico e um infarto. Durante um ataque cardíaco, a dor no peito é tipicamente mais intensa, prolongada e muitas vezes acompanhada de outros sintomas, como dor irradiando para o braço esquerdo, mandíbula ou pescoço, náuseas e fraqueza. Além disso, um ataque cardíaco é causado por um problema físico no coração, enquanto uma crise de pânico é uma resposta exagerada do corpo a um estímulo percebido como ameaçador, como um pensamento preocupante ou uma situação estressante. É importante lembrar que, embora uma crise de pânico possa parecer muito assustadora e semelhante a um ataque cardíaco, ela não representa um risco imediato à vida. No entanto, é fundamental que uma pessoa que esteja experimentando sintomas semelhantes aos de um infarto busque atendimento médico imediato para descartar qualquer condição cardíaca grave. Descartadas causas clínicas do episódio é importante buscar ajuda psiquiátrica pra iniciar o tratamento da síndrome do pânico.
Existe TDAH no adulto? O Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) é um transtorno neuropsiquiátrico que se manifesta na infância, mas também pode persistir na idade adulta em muitos indivíduos. Os sintomas incluem dificuldades em manter a atenção, hiperatividade e impulsividade, que podem afetar significativamente a vida diária. Embora o TDAH seja frequentemente associado à infância, estudos mostram que cerca de 60% a 70% das crianças com TDAH continuarão a ter sintomas na idade adulta( importante ressaltar que essa condição se inicia na infância, caso o início seja posterior, deve-se pesquisar outros diagnósticos) .Além disso, estima-se que cerca de 4% a 5% da população adulta tenha TDAH. No entanto, muitos adultos com TDAH não são diagnosticados ou tratados, pois os sintomas podem ser confundidos com outras condições, como ansiedade, depressão ou transtorno bipolar. Os sintomas do TDAH em adultos podem variar, mas geralmente incluem dificuldade em manter a atenção, hiperatividade e impulsividade. Podem não conseguir se concentrar em tarefas, seguir instruções, se organizar e planejar, manter um emprego ou relacionamento estável e concluir tarefas. Eles também podem ser hiperativos, inquietos , impacientes e terem dificuldade em controlar seus impulsos, o que pode levar a comportamentos disruptivos, como gastar dinheiro excessivamente ou envolver-se em comportamentos de risco. O TDAH em adultos pode ter um impacto significativo na vida diária e pode levar a problemas como ansiedade, depressão, baixa autoestima e dificuldades no trabalho e nos relacionamentos. No entanto, o tratamento pode ajudar a gerenciar os sintomas e melhorar a qualidade de vida. O tratamento geralmente envolve uma combinação de medicação, terapia comportamental e mudanças no estilo de vida. Os medicamentos estimulantes são frequentemente prescritos para ajudar a melhorar a atenção e a concentração. Hoje temos um novo tipo de medicação não estimulante, a atomoxetina, que pode ajudar na desatenção e no tratamento da ansiedade, que costuma ser concomitante. A terapia comportamental pode ajudar a desenvolver estratégias para gerenciar os sintomas e melhorar a organização, planejamento e habilidades sociais. Além disso, mudanças no estilo de vida, como exercícios regulares, alimentação saudável e gerenciamento do estresse, também podem ajudar a reduzir os sintomas . Em conclusão, embora o TDAH seja frequentemente considerado um transtorno infantil, ele também pode persistir na idade adulta. Os sintomas em adultos podem ter um impacto significativo na vida diária, mas o tratamento pode ajudar a gerenciar os sintomas e melhorar a qualidade de vida. É importante que os adultos que suspeitam que podem ter TDAH procurem ajuda para um diagnóstico preciso e tratamento adequado.